خرید، سیگار، الکل، قمار و مواد مخدر. این اعتیادهای آشنا بر همه نوع‌های دیگر غالب هستند و می‌توانند زندگی‌ها را نابود کنند. اما در طول

همه ما می‌دانیم که نمی‌توان در تمام طول سال روزهای آفتابی داشت. گاهی باید باران ببارد. روزهای خوب و بد در محل کار یا زندگی

اوبونتو (Ubuntu) یک واژه در زبان‌های بانتو است به مفهوم «انسانیت نسبت به دیگران»، این فلسفه اخلاق با تمرکز بر وابستگی‌ها و روابط مردم با

در مطلب قبلی در خصوص آرامش عمدی توضیح دادیم. چگونه می‌توانید شروع کنید؟ سه عنصر اصلی برای پرورش آرامش عمدی وجود دارد: چابکی یادگیری در

در موقعیت‌های ناآشنا و پرمخاطره، حفظ آرامش و ذهنی باز می‌تواند دشوار باشد. واکنش غریزی ما این است که به آنچه در گذشته برای ما

زندگی بالا و پایین دارد. فرقی نمی‌کند که مادری آرزومند باشید که چشم به آینده‌ٔ فرزندانش دارد، کارمندی سخت‌کوش در انتظار ترفیع رتبه یا کسی

زندگی پرشتاب و رقابتی این‌روزها، اغلب‌مان را به‌سوی کار و کسب درآمد بیشتر سوق داده است. اما مسائلی مهم‌تر از پول درآوردن نیز هست که

گاهی اوقات همه چیز طبق نقشه پیش نمی‌رود و حتی ممکن است که بهترین نقشه‌هایمان هم با شکست مواجه شوند. در چنین مواقعی، دانستن علت

داشتن هدفی مشخص در زندگی و انتخاب شغل، شریک زندگی و … از چالش‌های انسان در عصر امروز است. در میان روش‌های مختلفی که برای

همه می‌خواهند زندگی بی‌دغدغه، شاد و آسانی داشته باشند، عاشق شوند و رابطه جنسی و روابط شگفت‌انگیزی داشته باشند، بی‌نقص به نظر برسند و پول